تسعى كل امرأة إلى إنقاص الوزن الزائد الذي اكتسبته أثناء الحمل ، وخاصة في منطقة البطن. أهم المعلومات عن لف البطن بعد الولادة الحزام هي كالتالي:
تعاني بعض النساء من ترهل البطن بعد الولادة ، خاصة اللواتي خضعن لعملية قيصرية. نتيجة شق طبقات البطن لإخراج الوليد ، يصبح أكثر عرضة للترهلات.
تبدأ النساء في البحث عن طريقة لـ شد البطن بعد الولادة وغالبًا ما تسمع عن التفاف البطن بعد الولادة لأنه الطريقة الأكثر شيوعًا. هل هذه الطريقة تساعد في القضاء على ترهلات البطن بعد الولادة ؟
أفضل حزام لشد البطن بعد الولادة
هو استخدام حزام مصمم لشد البطن بعد الولادة لمساعدة الأنسجة والعضلات على العودة إلى وضعها السابق قبل الحمل ، ولكن هذه الطريقة لا تعمل وحدها بل يجب إجراؤها بالتزامن مع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.
مع كل هذه الأمور بعد ذلك يمكن القضاء على الترهل وعودة البطن لشكلها المشدود وقد يستغرق الأمر بضعة أشهر.
الوقت الذي تحتاجه البطن للتخلص من الترهلات البطن بعد الولادة يعتمد على بعض العوامل وهي:
مميزات لف البطن بعد الولادة بالحزام
لف البطن بعد الولادة بالحزام مجموعة من المزايا منها:
مما يساعدك على الشعور بأن جسمك في حالة أفضل ، ولكن إذا لم ترتديه وتركت بطنك كما هو ، فإن المظهر المترهل يمكن أن يزعجك.
يمكنك استخدامه بسهولة دون أن يكون مرئيًا لأي شخص لأنه من المفترض أن يتم ارتداؤه تحت الملابس وبالتالي يمنحك الفرصة لارتداء مجموعة متنوعة من الملابس دون بروز البطن.
هذا أثناء جلسات تغذية الطفل ، لأنه يجعلك تجلس في وضع مشدود دون ثني الجسم.
وهناك بعض عيوب هذه الطريقة التي تستخدم لشد البطن بعد الولادة وهي:
نتيجة الضغط عليه بهذا الحزام يمكنك الحصول على المظهر الذي تريده ، ولكن من ناحية أخرى تواجه بعض المشاكل في عضلات البطن وضعف ، وبالتالي فهي لا تؤدي وظائفها بشكل صحيح.
بعض النساء لا يتحملن هذا التوتر المستمر في منطقة البطن ويشعرن ببعض التعب والإرهاق وكذلك يؤثر على الصدر والضغط على الرئتين مما يسبب ضيق التنفس.
تتطلب هذه الطريقة الصبر لفترة طويلة للتخلص من الترهلات المزعجة التي لا تتحملها كل النساء.
لذلك يجب استشارة الطبيب المختص أولاً قبل اعتماد تقنية لف البطن بعد الولادة للتخلص من الترهلات ، خاصة أن هناك بعض حالات الولادة القيصرية التي لا تناسب حزام البطن وقد تؤثر على الصحة.
هناك عدد من بدائل لفافات البطن بعد الولادة الصحية التي يمكن للمرأة أن تتخذها للتخلص من الترهلات بعد الولادة دون التأثير على صحتها ، وهي:
يجب أن يكون النظام الغذائي كاملًا ومناسبًا لفترة الرضاعة حتى لا يؤثر على حليب الطفل أو يؤدي إلى ضعف المرأة.
نشير هنا إلى اختيار التمارين التي تناسب المرأة بعد الولادة ، والتركيز على التمارين لشد البطن والتخلص من الترهلات البطن بعد الولادة .
من العوامل المهمة التي تحتاجها المرأة في هذه المرحلة لاستعادة جسدها المثالي هو الاهتمام بشرب 6-8 أكواب من الماء يوميًا.
تساعد هذه الطريقة في شد البطن دون التأثير عليها ، وهي بديل صحي عن لف البطن بعد الولادة بحزام.
عن طريق خلط الياسمين والزنجبيل وزيت القرنفل وتدليكه بشكل يومي فهذا يساعد في شد البطن وحرق الدهون والتخلص من بعض الترهلات.
إنه بديل للحزام ، لكنه ليس دائمًا. يتم لف البطن بالنايلون بعد تدليك البطن ببعض المكونات مثل الفازلين ومجموعة من الزيوت مثل زيت اللوز وزيت الخروع والزيتون والنعناع والقرفة ومسحوق الزنجبيل ، ويترك هذا النايلون على البطن كل يوم.
في نهاية اليوم تقوم بفك النايلون ثم أخذ حمام دافئ لتنظيف البطن ، وكرر ذلك لمدة 10 أيام متتالية حتى تلاحظ اختفاء ترهل البطن بعد الولادة .
تعرف علي اسمرار المناطق الحساسة
من أوائل المراكز الرائدة في علاجات السمنة أقسامنا: السمنة، الجراحة التجميلية، النساء والولادة التجميلية، جلدية وتجميل، صحة الرجل، الأسنان ، الليزر، التنحيف غير الجراحي، العيون، المختبر.
جميع الحقوق محفوظة @ NewYou 2024.
