يعاني البعض من ارتخاء المعدة او مايعرف باسم ترهلات البطن لأسباب عديدة ومتنوعة فما هي الحلول المتاحة؟ وما هو الحل الأفضل لك؟ اقرأ المقال لمعرفة المزيد.
ما هي أسباب ترهلات البطن؟ وكيف يمكن التخلص منها؟ هذا هو الملف الكامل:
قد تحدث ترهلات البطن نتيجة عدة عوامل من أهمها:
مهما كان السبب وراء ترهلات البطن ، فهناك العديد من العوامل التي يمكن أن تساعدك على تحسين وضعيتك ، من التمارين البسيطة والتغييرات إلى العمليات الجراحية الخاصة.
هناك طريقة سحرية للتخلص من ترهلات البطن وترهل المعدة المزعج ومن أهمها:
يجب أن تبدأ بدمج التمارين في نظامك اليومي ، ويمكنك البدء بتخصيص 30 دقيقة يوميًا للتمارين الهوائية ، مثل المشي وركوب الدراجات ، لأن هذا النوع من تمارين شد ترهلات البطن يساعد على حرق السعرات الحرارية وشد الجسم وترهل الجلد بشكل كبير.
حسب توصيات منظمة الصحة العالمية يفضل اتباع النصائح التالية للتخلص من ترهلات البطن :
من الممكن التمسك بشد البطن للمساعدة في التخلص من ترهلات البطن المزعجة.
لتحسين شكل البطن وشد ترهلات البطن تدريجياً يفضل ما يلي:
يمكن أن تساعد الكريمات الغنية بفيتامين ج بشكل كبير في التخلص من ترهلات البطن و تساعد ايضا في:
لذلك ، فإن استخدام الكريمات الغنية بفيتامين ج قد يساعد بشكل كبير في تقليل انتفاخ المعدة
إذا فقد الشخص مؤخرًا قدرًا كبيرًا من الوزن ، أي أكثر من 50 كيلوغرامًا ، فغالبًا ما تكون الجراحة ضرورية للتخلص من ترهلات البطن الناتجة عن فقد الوزن وتحقيق المظهر المطلوب.
من الممكن إجراء عملية شد ترهلات البطن ، والتي تتضمن إزالة الجلد الزائد من منطقة البطن مع تغيير مكان السرة. على الرغم من أن هذا النوع من العمليات يترك وراءه نوعًا من الندبات ، إلا أن ظهور هذه الندبات أفضل بالطبع من الجلد المترهل.
هذه مجموعة من الخطوات التي تساعد في شد ترهلات البطن
يمكن منع ترهلات البطن بإتباع الخطوات التالية:
شاهد ايضا كيف يتم إجراء تصغير الصدر
من أوائل المراكز الرائدة في علاجات السمنة أقسامنا: السمنة، الجراحة التجميلية، النساء والولادة التجميلية، جلدية وتجميل، صحة الرجل، الأسنان ، الليزر، التنحيف غير الجراحي، العيون، المختبر.
جميع الحقوق محفوظة @ NewYou 2024.
