اولا: غسل الوجه قبل النوم
عليك تنظيف البشرة قبل النوم بشكل دائم وتام
بعض المكياج قد يتسرب إلى البشرة في الليل فيتسبب بظهور حب الشباب وتوسيع المسامات، مما يجعل البشرة تبدو أكبر في السن.
ينصح باستخدام مزيل الماكياج ، الذي يساعد في إزالة الماسكارا التي لا يمكن إزالتها بالماء والصابون ، بدون حدوث بضرر لبشرتك .
قومي باستعمال القطن لإزالة مزيل المكياج من الوجه ثم بعد ذلك إغسلي وجهك بالصابون المخصص لغسل الوجه.
ثانيا: وضع الكريم لتنظيف البشرة قبل النوم
بعد تنظيف البشرة ييتم ضع الكريم وهي خطوة في غاية الاهمية، يوصى الاطباء بوضع كريم البشرة الليلي، مثل ®URBAN SKIN DETOX +48H MOISTURE BOOST NIGHT CREAM NIVEA، الذي يحافظ على البشرة طوال الليل ويجعلها صحية في صباح اليوم التالي. يقوم بمنح البشرة الرطوبة لمدة 48 ساعة، كما يساعد على ازالة السموم ليلا بمساعدة مستخلص الشاي الأخضر الذي يعمل كمضاد للأكسدة وحمض الهيالورونيك.
ثالثا: إضافة الكولاجين للبشره لتنظيف البشرة قبل النوم
الكولاجين في البشرة يحارب التجاعيد ويقوم بتوسيع المسامات وتحافظ على جمالها وتمنع حب الشباب.
الكولاجين يساعد على تقليص المسامات.
اطباء الجلد ينصحون بتناول فيتامين A كل ليلة. كفائدة إضافية، الريتينويد يساعد في تفتيح لون البقع الداكنة
اهم خطوات العناية بالبشرة قبل النوم
رابعا: وضع كريم العينين لتنظيف البشرة قبل النوم
الجلد في المنطقة العينين هو أكثر رقة عن أي منطقة أخرى في الجسم، وعند التقدم في مرحله العمر يصبح رقيقا أكثر فأكثر، مما يسبب سواد تحت العين.
من الضروري استخدام كريم عينين أو الفيتامينات E,C,A,K، التي تساهم على إصلاح التلف الذي يلحق بالبشرة وتفتيح لون الهالات السوداء.
خامسا: استخدام الأقنعة لتنظيف البشرة قبل النوم
ضرورة استخدام الاقنعة ضمن روتينك اليومي، مثل القناع السريع ذاتي التسخين NIVEA® 1 MINUTE URBAN DETOX MASK PORE REFINER، الذي يزيل السموم عن البشرة من خلال تقليل حجم الضغوط البيئية والملوثات التي تتعرض لها البشرة. يخفف من العديد من الشوائب، ويشد البشرة ويجعلها ناعمة.
سادسا: تبديل جهات الوجه على الوسادة لتنظيف البشرة قبل النوم
ينصح الخبراء باستعمال وسادات خاصة لمنع التجاعيد.
حاولي عدم النوم على جهة واحدة كل الوقت، أو حاولي النوم على ظهرك.
سابعا: كوني سعيدة لتنظيف البشرة قبل النوم
الوجه السعيد يمكن أن يفعل العجب لبشرتك ومظهرك.
قومي باستغلال وقتك للاستمتاع بالحياة. قومي باستغلال وقتك في قراءة كتاب أو مشاهدة فيديوهات مضحكة ، تنزهي او تناولي قطعة من الشوكولاتة السوداء كل هذا من أجل جمالك!
بعض النصائح للعناية باليدين والرجلين
تنظيف البشرة قبل النوم لا يقتصر على الوجه فقط
العناية بالرجلين
قومي بتدليك أطراف أصابعك والكعبين بواسطة كريم مخصص للرجل يحتوي على 12% حمض اللاكتيك الذي يساعد على التخلص من الجلد التالف والجاف كالكريم الذي يحتوي على زبدة الشيا أو الجليسرين. ارتدي الجوارب على قدميك واخلدي إلى النوم.
العناية باليدين
من الصعب استعمال كريم دهني لليدين خلال اليوم بدون ترك علامات دهنية على لوحة المفاتيح، فأرة الحاسوب وأوراق العمل.
لذلك، فإن فترة الليل هي الفترة المناسبة لاستعمال الكريمات الشديدة الفعالية، مثل زبدة الشيا. ضعيها بكمية كبيرة على اليدين والجلد في منطقة المرفقين.
شاهد ايضا أبرز الوصفات لتوريد الشفايف طبيعيًا
من أوائل المراكز الرائدة في علاجات السمنة أقسامنا: السمنة، الجراحة التجميلية، النساء والولادة التجميلية، جلدية وتجميل، صحة الرجل، الأسنان ، الليزر، التنحيف غير الجراحي، العيون، المختبر.
جميع الحقوق محفوظة @ NewYou 2024.
