تنحيف الوجه: هناك الكثير من الحلول الطبية والتجميلية
الكثير من الأشخاص يتساءل حول إمكانية إجراء عمليات تجميلية لشكل الوجه وحجمه، و هناك عملية خاصة بتنحيف الوجه، إلا أن بحسب الأطباء فأن عمليات التجميل لا تعد الخيار الأمثل للشباب والصغار في العمر، وبأنه يجدر بهم التوجه إلى طبيب مختص في الوجه لإجراء تقييم شامل وتحديد أفضل حل ممكن إجراؤه، والذي قد يشمل:
خسارة الوزن الزائد
هناك بعض الأشخاص قد يزداد وزن الوجه مع زيادة وزن الجسم، وتكون هذه هي الخطوة الأصح في خسارة الوزن للتقليل من الدهون المتراكمة في الوجه.
ماهي عملية إجراء عملية تنحيف الوجه
يساعد هذا الإجراء على إزالة الدهون المتكدسة في منطقة الوجه، مثل: الخدود، وأسفل الذقن ونحت الوجه والطبيب يقوم بما يراه مناسبًا للتقليل من المشكلات في منطقة وسط الوجه.
اللجوء إلى استعمال البوتكس
البوتكس يعمل على تصغير منطقة الفك وأسفل الذقن ويعمل ايضا على تحسين مظهر وتنحيف الوجه
تنحيف الوجه: هناك حلول غير طبية
يجب وضع المكياج المناسب
استخدام اللجوء إلى حيل المكياج لتنحيف الوجه
استخدام أحمر الخدود المناسب للون البشرة ، وتطبيقه باستخدام الفرشاة على الخد من الخارج إلى الداخل، سوف يعكس انطباع على خدين منحوتين .
تطبيق الكونتور ووضع الظلال الغامق مع كريم الأساس تحت حواف الخدود لنحتها من الداخل إلى الخارج، وتوزيعه في مناطق مختلفة، مثل: أعلى الرقبة وعلى وسط الجبين وفي محيط الأنف وأسفل الذقن مما قد يضفي على الوجه مظهرًا أكثر تحديدًا.
لتغطية الهالات السوداء يجب استخدام مصحح الهالات التي تحيط بالعين وتؤدي إلى زيادة مساحة الوجه وترهلات الوجه إن بقيت دون تغطية.
تطبيق أحمر شفاه غامق على الشفاه وتحديد أطرافها، تطبيق لون أعلى الجفون حيث يكون غامق ومرسوم بشكل يجعل عيونك تشبه عيون القطط ، فهذا سيركز على عيونك وعلى الشفاه بروزها ويقلل من مساحة باقي الوجه.
يتم عمل تسريحة الشعر المناسبة
اختيار لون صبغة غامق من المنطقة المحيطة بالوجه فهذا سيضيف مساحة أصغر ويساهم على تحديده وتنحيفه عكس اختيار اللون الفاتح فاتح بالقرب من الوجه ويزيد من مساحة الوجه
ويتم صبغ الجذور بألوان غامقة والحواف بألوان مختلفه فاتحة.
يتم الحفاظ على الشعر الطويل ويتم عمل تسريحات يكون فيها الشعر مشدودًا من الجوانب ومنطقة ما فوق الأذن أكثر، مثل: تسريحة ذيل الحصان
وضع الاكسسوارات المناسبة
استخدام القلائد الطويلة على شكل V لتعطي الوجه طولًا وتقلل من عرضه.
استخدام الأقراط الطويلة التي سوف تضفي مظهرًا طوليً وجميلًا الوجه والرقبة
اختيار الملابس المناسبة
يتم اختيار القمصان ذات الياقة التي تحتوي على شكل (V) فهذا سيمنح مظهرًا طويلًا وجميلًا لوجه، والابتعاد عن اختيار ما ياقته على شكل بيضاوي أو مربع.
ممارسة التمارين الرياضية
ممارسة التمارين الرياضية و شد عضلات الوجه وتشكيلها، مثل
تشكيل الفم على شكل حرف O كبير وواسع واثبت على هذه الحركة مده تتراوح 30 ثانية، ثم بعد ذلك استرخي، وحاول تكرار هذا التمرين من 10 إلى 20 مرة كل يوم.
قم بعمل تمرين “X” و “O” من خلال فتح الفم بشكل “O” لمدة 30 ثانية ومن ثم إغلاقه وجعله على شكل “X” أو فم السمك 30 ثانية ومن ثم استرخي.
قوم بنفخ الخدود قدر الإمكان واثبت على ذلك مدة تتراوح 30 ثانية ثم استرخي، وقم بتكرار هذا التمرين عدة مرات مما سيعزز ويقوي عضلات الفك لديك.
ممارسة تمارين اليوغا للرقبة والوجه مع تمارين التنفس العميق والاسترخاء كلها تساعد أيضًا في الحد من ترهل الوجه وتراكم الدهون فيه بحسب ما يقوله خبراء اليوغا.
الابتعاد عن تناول العلكة
تساعد على تعزيز عضلات الفك وتزيد من مساحة الفك .
قوم باستخدام أقنعة شد الوجه
تساعد في شد البشرة ومنع ظهور ترهلات الجلد.
ضرورة استخدام الأقنعة التي تحتوي على المواد الطبيعية، مثل: الزنجبيل، و الألبان، والخل، وأقنعة الشوفان والموز، وقناع الطين فهما يساعدان على شد جلد الوجه وتحسينه.
حميات لتنحيف الوجه
اتباع حميه غذائية سليمه حيث لها بعض التأثيرات على مظهر الوجه والبشرة، فعند اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات سينعكس على البشرة بالنضارة والإشراق،تعرف على أهمية الحميات لتنحيف الوجه في ما يأتي:
الوزن الزائد يؤدي إلى وجه ممتلئ، و ضبط سعراتك الحرارية وخسارة الدهون من جسمك ستخسر من محيط وجهك.
اتباعك نظام غذائي مناسب يناسب جسمك البدني يتم الوصول إلي الوزن المثالي وستلاحظ ان وجهك قد تأثر بتقليل مستوى الدهون الموجودة فيه.
ما هي القواعد التي يجب عليك اتباعها مع الحميات
يجب اتباع نظام غذائي متوازن بعيد عن الحميات القاسية التي قد تضر الجسم أكثر من إفادته.
اتباع جدول رياضي يحتوي على تمارين هوائية وتمارين قوة للمساعدة على تعزيز نزول الوزن بشكل سليم وصحي للحفاظ على الجسم المتناسق.
شرب كميات كبيرة من المياه، حيث جفاف الجسم يسبب في تورم الوجه.
تنحيف الوجه لدى الرجال
زيارة الطبيب المختص بالوجه والجمجمة واستشارته بخصوص الحلول الموجودة.
البحث عن النظام الغذائي صحي إذا كنت قد تعاني من السمنة وبالتالي الحصول على الوجه نحيف.
ممارسة تمارين الرقبة والوجه.
يجب شرب المياه بكثرة فهذا يساعد على الحفاظ على رطوبته ومنع احتباس السوائل.
يتم عمل تسريحة شعر جديدة مشدودة من الخلف فهذا يساعد على تنحيف الوجه.
تعرف علي قص اللثة كيف يتم؟ وهل له من مخاطر
من أوائل المراكز الرائدة في علاجات السمنة أقسامنا: السمنة، الجراحة التجميلية، النساء والولادة التجميلية، جلدية وتجميل، صحة الرجل، الأسنان ، الليزر، التنحيف غير الجراحي، العيون، المختبر.
جميع الحقوق محفوظة @ NewYou 2024.
