كيف تحافظين على بشرتك صحية وجذابة؟

Apr, 10 2023

لكل شخص منا بشرة وجه مختلفة، حيث هناك أشخاص يحملون بشرة جافة، وهناك اصحاب بشرة زيتية ولامعة و تتميز بمسام كبيرة، وهنالك أشخاص بشرة وجههم مختلطة –

تنقسم بشرة الوجه أيضا لجد  حساس قد  يسبب الحكة عند تطبيق مستحضرات معينة أو منتجات تجميل معينة . وهناك  أشخاص ذو بشرة عادية باستطاعتها امتصاص كل شيء تقريبا.

1- غسل الوجه

بالنسبة لأغلب الأشخاص يوصى  بغسل الوجه مرة واحدة باليوم. وبالنسبة للأشخاص ذو البشرة الدهنية جدا ينصح بغسل الوجه أيضا خلال المساء.

وبعد القيام بنشاط رياضي يوصى  بغسل الوجه، حيث ان التعرق قد يسد المسام ويؤدي الي  حب الشباب و يفاقم من وجودها.

2- الصابون

لا ينبغي  بتناول الصابون الموضوع على المغسلة واستخدامه لتنظيف الوجه.

يوصي باقتناء مستحضرات خاصة لغسل الوجه،  تلائم نوعية بشرتك.

ولا حاجة لشراء منتجات ثمينة، فليس كل ما يلمع ذهبا. من الضروري التأكيد  علي أن المستحضر الذي تستخدميه يلائم نوعية بشرتك ولا يحتوي على  مواد تعرفين أن بشرتك حساسة لها.

ينبغي تنظيف الوجه بنعومة، وبحركات دائرية دون فرك. 

 من المهم غسل كافة الرغوة من الوجه وتجفيفه وبعدها بمنشفة قطنية نظيفة بحركات تربيت خفيفة.

3- تنظيف البشرة

 تنظيف البشرة يختلف بحسب  نوعها. 

تنظيف بشرة الوجه الدهنية

اذا كانت البشره دهنيه يتم   استخدام المنظفات دون الرغوة. 

ثم  بعد ذلك اغسلي وجهك بالماء الدافئ لإزالة طبقات الدهون الزائدة. 

وبعد الغسل ينصح باستخدام غسول وجه والذي يكون  ملائم أيضا لنوعية بشرتك. والحفاظ نظافة الجلد ويحد من اللمعان.

تنظيف بشرة الوجه الحساسة

إذا كانت بشرتك حساسة، قومي باستخدام منتجات خاصة للبشرة الحساسة واغسليها  بالماء الدافئ وليس الساخن .

 ومن الضروري عدم فرك الجلد  أثناء الغسيل والتجفيف. 

لا تقومي باستخدام  المنتجات التي تحتوي على الكحول، الصابون، الحامض أو الرائحة. و ابحثي عن المستحضرات التي تحتوي على مكونات تهدئ الجلد مثل البابونج، الألوفيرا، الشاي الأخضر 

4- استخدمي الكريم

بعد الانتهاء من تنظيف البشرة ينصح باستخدام كريم، يزيل السموم عن البشرة مثل كريم ®Urban Skin Detox NIVEA عن طريق تقليل الضغوط البيئية والملوثات. ويخفف من الشوائب، ويحسن المسام ويشد بصوره واضحه وصحيه 

يوصي بوضع الكريم مباشرة بعد غسل وجهك، 

6- لا تذهبي إلى الفراش مع ماكياج

الماكياج قد يسد المسام ويؤدي الي حب الشباب. لذلك ينبغي إزالة الماكياج قبل النوم .

7- لا تنسي الاقنعة

 لا يستخدم الكثيرات الاقنعة وهذا امر خاطئ. فهي تعمل على تقليل الضغوط البيئية  ترطيب البشرة وتنقيتها. جربي NIVEA® 1 MINUTE URBAN DETOX MASK MOISTURE، المكون من مستخلص الشاي الأخضر وحمض الهيالورونيك، الذي يمنح رطوبة مكثفة لبشرة صحية.

8- اختيار مكياج ملائم

يوصى باستخدام منتجات ماكياج على أسس مائية وليس دهني. حيث  يوصي بتبديل الماسكارا كل أربع أشهر.

9- حاولي عدم الوقوع ضحية التضليل

عند الذهاب للصيدلية  لشراء منتجات تجميل قد تحيط بنا اعلانات لعارضات مبتسمات يحملون بشرة ملساء.

و يبدو انهم لم يحملوا  هؤلاء بشرة كهذه، ومن المرجح انهم يستخدمون ما يدعى “فوتوشوب”.

10- حافظي على نمط حياة صحي

يوصي بتناول الطعام بشكل صحي وصحيح.  من الخضار، الفاكهة، الحبوب الكاملة ومنتجات الحليب. و ينصح بتناول الأسماك، الدواجن، اللحوم النحيفة، البقوليات والبيض. والامتناع عن المأكولات التي تحوي دهون وكولسترول، ملح وسكر.

 النوم الجيد يحسن من شكل بشرة الوجه ويمنع الهالات السوداء والانتفاخات.

 حب الشباب 

مرتبط حب الشباب بجيل المراهقة. حيث انه مرتبط بـ إفراز الجسم الكثير من الهرمونات والتي تؤدي للانتاج المفرط للدهون. 

الدهن  يختلط مع خلايا البشرة الميتة الذي يؤدي لانسداد المسام. وتبدأ الجراثيم بالظهور والتكوين  داخل المسام الأمر الذي يسبب نشوء حب الشباب والزوان.

ينبغي وعلاج حب الشباب بحذر. ومنع   فقع الحبوب 

ااذ  كنتم تستخدمون سبراي للشعر أو مستحضرات أخرى، يوصي بإبعاده عن بشرة الوجه، فهي قد تسد المسام.

تعرف علي حروق الليزر أعراض وأسباب وحلول وطرق الوقاية