ماهو تضيق المهبل

  • Apr, 09 2023

ماهو تضيق المهبل

ماهو تضيق المهبل
Apr, 09 2023

إن الإحراج يمنعنا من الحديث كثيرًا عن الأمور العلمية المتعلقة بالمهبل ، حتى يكون لدينا الكثير من المعلومات الخاطئة عنه ، ومنها موضوع تضخم المهبل. فيما يلي الأسباب والعلاج في المقالة التالية.

هناك العديد من الخرافات والمعلومات الخاطئة المرتبطة بالمهبل وصحته ، مثل تمدده وعدم قدرته على العودة إلى ما كان عليه من قبل ، حيث يعتقد البعض أن المهبل يفقد مرونته ، لكن هذا الاعتقاد خاطئ.

المهبل جزء مرن للغاية من جسم الإنسان ، حيث يتمدد أثناء الجماع والولادة ، مما يسمح للطفل بمغادرة الرحم ، ولكن كيف يعود المهبل إلى حجمه الطبيعي؟

 

هل يعود المهبل إلى حجمه الطبيعي؟

بادئ ذي بدء ، يجب أن تعلم أنه لا يوجد مهبل واسع. يمكن أن يتغير المهبل مع تقدم العمر والولادة ، لكنه لن يفقد مرونته للعودة إلى حجمه الطبيعي.

اعتقدت سابقًا أن المهبل يتوسع ويبقى على هذا الحد نتيجة الجماع المتكرر ، لكن هذه المعلومات خاطئة تمامًا.

عند إثارة المرأة جنسياً يتمدد المهبل تلقائياً ، ومن هنا تأتي أهمية الإثارة الجنسية قبل الجماع بين الزوجين.

 

هل يتغير المهبل بمرور الوقت؟

هناك عاملان رئيسيان يساهمان في تغيير مرونة المهبل:

  1. التقدم في السن

قد تلاحظين بعض التغيرات في مرونة المهبل خاصة بعد سن الأربعين بسبب انخفاض هرمون الاستروجين استعدادا لانقطاع الطمث.

يعني انخفاض مستوى هرمون الاستروجين أن أنسجة المهبل ستصبح:

  • أنحف
  • أكثر جفافا
  • درجة حموضة منخفضة
  • أقل مرونة وقابلية للمط.

ستلاحظ هذه الأشياء بشكل أكبر عندما تصل إلى سن اليأس.

  1. الولادة

من الطبيعي أن يتغير المهبل بعد الولادة الطبيعية ، حيث تتمدد العضلات هناك ، مما يسمح للطفل بالمرور عبر قناة الولادة إلى الخارج.

بعد الولادة ، ستلاحظين أن المهبل أصبح أوسع بكثير من ذي قبل ، وهذا أمر طبيعي للغاية.

سيبدأ المهبل في العودة إلى حجمه الطبيعي بعد أيام قليلة من الولادة ، لكنه قد لا يعود إلى شكله الطبيعي تمامًا.

إذا كان لديك ولادة مهبلية متعددة ، فقد تكون عضلات المهبل أكثر رخوة ومرونة ، لذلك إذا كنت تشعرين بعدم الراحة بسبب ذلك ، يمكنك تقوية عضلات المهبل ببعض التمارين التي تستهدف هذه المنطقة.

 

كيفية تقوية عضلات المهبل

يمكن للمرأة أن تساهم في تقوية عضلات المهبل من خلال ممارسة تمارين مثل تمارين كيجل والتمارين التي تستهدف قاع الحوض.

يمكنك القيام بهذه التمارين من خلال:

  • قف وقم بإمالة كتفك ومؤخرتك على الحائط
  • شفط معدتك وستشعر أن ظهرك عالق في الحائط
  • استمر في الشفط لمدة أربع ثوانٍ ثم اتركه
  • كرر هذا التمرين 10 مرات في كل مرة لمدة 5 مرات يوميًا.

تعرف علي الدهون الذاتية فوائدها .. كيفية اجراءها .. الاعراض الجانبية