من منا لم يعاني من عوارض الإرهاق ، قلة حيوية أو الكسل، شحوب بالوجه وانتفاخ العينين، بهتان بالشعر، تورم بالجسم، ضيق بالملابس و زيادة بالوزن غير مبررة، او عدم استجابة لأي حمية أو برنامج رياضي. وجود واحد أو أكثر من هذه العوارض هو اشارة لجسمك بالحذر فهي عوارض تظهر من زيادة تراكم السموم به التي سببت ضعف وعدم استجابة في الجهاز المناعي و الهضمي و قلة كفاءة معدلات الحرق بالجسم .
وكي تتمكن من استعادة نشاطك، وحيويتك، و اشراقة وجهك، و استعادة وزنك ينبغي أن يضم برنامج ازالة السموم من الجسم وسائل تنظيف وتنشيط جميع منافذ جسمك من بشرة، وكلى، وايضا ازالة السموم من الكبد، الرئتان ، المعدة ، والقولون ،… و حتى الغدد بتغير نمط و اسلوب الحياة اليومي، و تجنب قدر المستطاع كل مصادر التلوث واعتماد وجبات غذائية صحية معتدلة خالية من الأطعمة التى يصعب هضمها كالمواد الدهنية او الحلويات مع التركيز على تناول كميات كبيرة من الخضار و الفاكهة الصحية لازالة السموم من الجسم و اتباع طرق الطبخ الصحية لضمان الاستفادة من أكبر حصص مثلى من الفيتامينات و المعادن مما يؤدي الى ازالة السموم من الجسم وسير وظائفه على أكمل وجه.
هناك عدة برامج غذائية يمكن اتباعها لتنظيف وازالة السموم من الجسم تعتمد في أساسها على تناول الخضار و الفاكهة و تستطيع اخصائية التغذية تحديد البرنامج الأمثل والمناسب لحالة و ظروف الشخص علما بان برنامج ازالة السموم من الجسم لا يقتصر فقط على البرنامج الغذائي فهناك عدة امور يجب ممارستها لضمان نجاح البرنامج و هي :
عادة يتم تطبيق برنامج ازالة السموم من الجسم من تلات ايام الى 5 ايام واحيانا قد تمتد لاسبوع او 10 ايام ولكن بحذر شديد وتحت اشراف تغذوي لتجنب نقص العناصر المهمة للجسم.
تتضمن برامج ازالة السموم من الجسم التركيز على استخدام عصائر الخضار و الفاكهة الطبيعية بدون أي اضافات طوال اليوم مع كميات كبيرة من الماء و الأعشاب الطبية بدون سكر.
نقص العناصر الغذائية بعد عمليات السمنه
من أوائل المراكز الرائدة في علاجات السمنة أقسامنا: السمنة، الجراحة التجميلية، النساء والولادة التجميلية، جلدية وتجميل، صحة الرجل، الأسنان ، الليزر، التنحيف غير الجراحي، العيون، المختبر.
جميع الحقوق محفوظة @ NewYou 2024.
