Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

أوقات غسل الأسنان المناسبة

 

أوقات غسل الأسنان المناسبة

 بعض الأشخاص يحمل  فرشاة الأسنان معهم ليتمكنوا من غسل أسنانهم بعد كل وجبة، وأطباء الأسنان  يعتبره عملية غير مجدية، ويمكن أن تكون ضارة في بعض الأحيان في حال تناول بعض الأطعمة المعينة؛.

 أوقات غسل الأسنان المناسبة على الاتي:

  1. غسل الأسنان صباحًا

 أطباء الأسنان يعتبرون أن   أوقات غسل الأسنان المناسبة هي وقت الصباح الباكر بعد الاستيقاظ  مباشرةً، حيث أن بقايا الطعام  تكون موجودة بين الأسنان وعند الذهاب الى  النوم  تتغذى البكتيريا على بقايا الطعام  وتقوم بإنتاج لأحماض كناتج ثانوي، والتي تؤثر على طبقة مينا الأسنان في غالب الحال 

وعند عدم غسل الأسنان في الصباح  هذه الأحماض قد تتطور  لتنخر طبقة مينا الأسنان وهذا يعرف بتسوس الأسنان.

  1. غسل الأسنان مساءً

أحد أوقات غسل الأسنان المناسبة هي مساءا   حصيلة تناول العديد من الأطعمة تكون في فترة المساء ، أو استهلاك الأطعمة أو التي تحتوي على الأحماض التي تؤثر سلبًا على مينا الأسنان ويؤدي ذلك إلى ظهور التسوس.

وعند شرب أو تناول أطعمة تحتوي على الأحماض، مثل: عصائر الحمضيات خلال اليوم  ينبغي تجنب ضررها  عن طريق شرب الكثير من الماء الذي  يعادل هذه الأحماض.

يجب الحرص على أن تكون مدة غسل الأسنان  دقيقتين على الاقل بمعجون أسنان مناسب ويحتوي  على مادة الفلورايد واستعمال فرشاة عادية أو إلكترونية  ومراعاة الوصول إلى أسطح الأسنان الداخلية والخارجية .

أهم الخطوات أخرى للمحافظة على الأسنان

ينبغي استخدام خيط الأسنان الطبي  لإزالة بقايا الأطعمة التي من الممكن أن تكون موجودة بين الأسنان.

يجب استخدام غسول الفم بعد استعمال الفرشاة وخيط الأسنان.

الحرص على شرب الكثير من الماء.

عدم الإكثار من تناول الأطعمة المحتوية على الكربوهيدرات أو السكريات، واتباع نظام غذائي صحي.

الحرص علي  تغيير فرشاة الأسنان دوريًا كل 3-4 أشهر.

يجب مراجعة طبيب الأسنان بشكل منتظم  وفحصها بالأشعة السينية وإجراء بعض التنظيفات لها

newyousa