شجرة المورينجا هي نوع من انواع الشجر الذي يتبع لنبات اللبان اهم خصائص شجرة المورينجا : اللبان العربي ، الحبة الغالية ، اليسار ، الرواق وغيرها حيث تحتوي أوراقها بالإضافة لبذور ثمارها على مركبات زيتية تستخدم بالعطور ، مستحضرات التجميل و المكملات الغذائية و الأدوية . وموطن شجرة البان الاصلي هو الهند حيث تستخدم أزهارها و اوراقها في تداوي وهي معروفة جدا بالسودان ، فلبين ، جنوب مصر و الحجاز. وهي من الأشجار التي تنمو حتى في الأراضي القاحلة الغير الخصبة كما أن احتياجاتها المائية قليلة وتتميز بسرعة نموها حتى في مواسم الجفاف كما تسائل الكثير عن سر نمو شجرة المورينجا.
أثبتت عدد من الدراسات تأثير المكملات الغذائية التي تحتوي على المورينجا مع بعض المكملات الاخرى بانقاص الوزن حيث لوحظ انخفاض ملحوظ في الوزن ومؤشر كتلة الجسم BMI بالاضافة لانخفاض محيط الخصر و الورك وانخفاض مستويات الكولسترول الضار بالدم وذلك لغناها بفيتامينات ب التي تساعد في تحويل الطعام إلى طاقة كما تساعد في تحسين عملية الهضم ، تقليل من الشهية لغناها بالألياف، وتساعد شجرة المورينجا للتخسيس و خسارة الوزن بدون تعب لانها غنية بالفيتامينات و المعادن و الأملاح والبروتينات التي تكفي حاجته. ووجد ايضا ان مستخلص اوراق المورينجا يثبط تراكم الدهون ويقلل من تكوينها .
يمكن الاستفادة من خصائص شجرة المورينجا العلاجية و الطبية بتناول أوراقها طازجة تضاف لعصائر الفاكهة او استخدامها بدل من اوراق السبانخ في العديد من الوصفات طازجة او مطبوخة ، ويمكن تخزينها على شكل مسحوق بعد طحن بذورها كنوع من انواع التوابل او لاعداد المشروبات لعدة اشهر دون ان يؤثر ذلك على قيمتها الغذائية . و الحد الاقصى للاستهلاك اليومي من البذور المطحونه هو ما يعادل 5 حبات تستهلك بشكل تدريجي . و تتواجد ايضا اوراق المورينجا المجففة على شكل مكملات في الأسواق على هيئة مسحوق ذو لون اخضر فاتح مستخلص من أوراق شجرة المورينجا وبذورها ذو نكهة خفيفة تشبه نكهة الشاي ويمكن إضافتها للماء ، سموزي ، والعصائر دون التأثير على مذاقها ولرفع القيمة الغذائية للمشروب ، و الحد المسموح منه لا يتجاوز 2-4 معلقة صغيرة باليوم او حسب تعليمات المنتج . و ايضا ممكن ان تتواجد على شكل مكملات من القراص تباع بالصيدليات . يجب الانتباه إلى مصدر الذي تباع منه المكملات .
ويجب ان نذكر انه لا ينصح بتناوله للمراة الحامل لانه قد يسبب تقلصات شديدة يمكن أن تؤدي للإجهاض ، ايضا كثرة استخدامه قد يسبب الاسهال ، بما يخص التداخلات الدوائية يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه مع أي دواء حيث يمنع استخدامه مع الادوية المضادة للتخثر، ادوية اضطرابات الغدة الدرقية ، بعض ادوية السكر ، أدوية علاج الضغط المرتفع حيث يؤثر على فعالية الدواء .
تعرف ايضا عن بعض هل هناك مقاييس الوجه الجميل؟
من أوائل المراكز الرائدة في علاجات السمنة أقسامنا: السمنة، الجراحة التجميلية، النساء والولادة التجميلية، جلدية وتجميل، صحة الرجل، الأسنان ، الليزر، التنحيف غير الجراحي، العيون، المختبر.
جميع الحقوق محفوظة @ NewYou 2024.
